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	<title>腰痛を治そう　腰痛治療対策</title>
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	<description>腰痛がつらいあなたに腰痛治療方法や腰痛対策などなどお知らせしています。</description>
	<pubDate>Sat, 30 Aug 2008 12:09:26 +0900</pubDate>
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		<title>腰痛 原因</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛ベルト、腰痛体操]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛治療に肩こり解消が欠かせないのは、身体の各パーツは全て連動しています。
連動しています各パーツのどれかが動きが悪くなってしまうと、それだけで他のパーツの動きも悪くなってしまう。
特に肩こりは腰部の筋肉や背中の筋肉などに密接な関係があるため、注意が必要です。
骨と筋肉を強くすることは健康のためには必要なことである。特に骨にはカルシウム、筋肉にはたんぱく質が有効である。それではいくつか代表的な食べ物を紹介します。
『骨・カルシウム』
カルシウムはビタミンDを一緒にとると効率よく吸収される。しかしインスタント食品や清涼飲料水に含まれるリンはカルシウムの吸収を悪くし、尿に排出してしまうため注意してほしい。また塩分の取りすぎもカルシウム排出の原因となります。
『カルシウムが豊富な食品』
木綿豆腐・わかさぎ・ししゃも・低脂肪牛乳・小松菜・ヨーグルト・大根の葉・厚揚げ・プロセスチーズなどがある。
基本的に乳製品や小魚、大豆食品にはカルシウムが豊富である。いろいろな食材から摂る事がポイントです。
『筋肉・たんぱく質』
たんぱく質が足りないと、筋肉が衰え、貧血になったり疲れやすくなる。動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の比率は１対１にすることが理想的である。肉や魚、豆腐、乳製品をまんべんなく摂ることが大切になる。肉は脂肪分の少ない赤身を選ぶと低コレステロールで安心です。野菜やきのこ、海藻などとバランスよく組み合わせて食物繊維を加えるとなお良い。
『たんぱく質が豊富な食品』
鶏ささみ・豚ヒレ肉・牛モモ肉・卵・生鮭・まぐろ赤み・かつお・納豆・木綿豆腐
脂肪の少ないヒレ、もも、ささ身などの肉や赤身の魚、大豆製品や卵など良質のたんぱく質を上手に摂りながら筋肉を強化することが大事です。
最後に食事の回数だが、基本は３食しっかり食べるほうが良い。何ごとも規則正しくすることが健康につながる。身体が健康であれば、腰痛なんて感じないものだ。
できるだけ肩甲骨回りの筋肉をゆるめることが大事になる。筋肉をゆるめる方法はいろいろありますが、簡単なストレッチや気分転換などの休息をとる事で充分に回復する。基本的にその都度対応をしていれば、肩こりはこじれることはありません。筋肉は使った後が一番緩む性質がある。ほどよく肩甲骨を使い、あとはリラックスすることが肩こり予防には最適です。

おすすめ腰痛治療院


仙台中央整体院青葉腰痛センター
◇つら〜い肩こり、腰痛等のカラダの不調を改善します！！
TEL ：  022-213-4434
住所 ： 〒980-0021　宮城県仙台市青葉区中央２丁目７−３０−３Ｆ
URL ： http://www.murakamiseitai.co.jp/group/lumbago/aoba/aoba.htm
Email ： murakami-sendai@blue.ocn.ne.jp


腰痛館南山整体
TEL ： 0176-54-3954
住所 ： 〒033-0022　青森県三沢市大字三沢字南山５５−１２


森整体院勝瑞腰痛センター
TEL ： 088-641-3404
住所 ： 〒771-1273　徳島県板野郡藍住町勝瑞字東勝地３８７−４−１Ｆ


肩こり腰痛センターカミケン
TEL ： 0566-81-8103
住所 ： 〒472-0033　愛知県知立市中町中３４−７


葛原腰痛センター
TEL ： 0595-65-0163
住所 ： 〒518-0642　三重県名張市桔梗が丘西２番町１−３２



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		</item>
		<item>
		<title>左 腰痛</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[正しい腰痛治療法とは]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛治療の効果を上げるためには肩こりを解消する必要があります。
ここでは肩こりのストレッチのやり方について、私の秘伝の肩こりストレッチをご紹介する。
肩こりは肩甲骨からきているのですが、まずは肩甲骨を中心にストレッチをすることが大切です。
『ぎっくり腰の対応法』
１、まずは痛くない姿勢、（おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないはずだが）をとる。
２、患部を冷やす。氷が一番効果的。
３、（これは痛くなかったらという前提だが）ふくらはぎの筋肉をほぐす。
自宅で出来るのはこれぐらいだろうか。実はもう少しあるのだが、まずは安静にしながら氷で患部を冷やし、ふくらはぎの張りをとることが大事になってくる。
それからぎっくり腰は２〜３日したら痛みは必ず引いてくる。整形外科や整体院に行くのは、動けるようになってからでも遅くはない。
ぎっくり腰の対応法について説明しよう。基本的にぎっくり腰を起こしてしまったら、慌てずに痛くない姿勢で安静にしておくことが一番。ぎっくり腰になってしまたからといって、すぐに整形外科や整体院などに行くことは無意味である。なぜならば、ぎっくり腰に成り立ての身体には触れることができないからだ。そのため出来れば家庭で最低限の応急処置はするべき。私が考えるぎっくり腰の家庭での応急処置法を公開します。
私が思う整体院とはこんな感じだろうか。
どちらかというと整体業界の将来に悲観的な立場です。
特にひどいのは素人整体師の急増だ。
志が高いのは構わないが結果を伴わない整体院が多いこと・・・。
ひどいものです。
整体学校の中には、たったの３日間のカリキュラムで卒業というとんでもないのもある。
そんな整体師がいます整体院に行ったらどうなりますか・・・。
みなさんも気をつけてほしい。

おすすめ腰痛治療院


オオマエ肩こり腰痛センター
TEL ： 072-725-3339
住所 ： 〒562-0001　大阪府箕面市箕面６丁目１−２０
URL ： http://www.katakoshi-raku2.com/


井上腰痛道場／瀬戸本店
TEL ： 084-951-5449
住所 ： 〒720-0838　広島県福山市瀬戸町大字山北３６９−３


大塚台肩こり腰痛院ラ・フォンテ新大塚店
TEL ： 03-5958-8200
住所 ： 〒170-0005　東京都豊島区南大塚３丁目１−１２


一休治療院腰痛センター
TEL ： 06-6337-3326
住所 ： 〒564-0041　大阪府吹田市泉町３丁目９−６


博多腰痛院
TEL ： 092-481-0107
住所 ： 〒812-0016　福岡県福岡市博多区博多駅南６丁目８−３０−８０５



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		<title>ストレッチ 腰痛</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[なぜ腰痛が起こるのか？]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛治療にとって、身体のゆがみを改善することは重要なことである。身体のゆがみについて意外と知られていない、あなたが自然とおこなっている『ゆがむ生活』について説明していきたいと思う。
人間誰しもがゆがんでいる。これは事実だ。人間の身体はこのゆがみを通してバランスをとっているといっても良い。ただやはり過度なゆがみは身体によくない。ゆがみの原因を知っておくだけでも『ゆがみの生活』から脱却できるはずだ。
『ぎっくり腰の対応法』
１、まずは痛くない姿勢、（おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないはずだが）をとる。
２、患部を冷やす。氷が一番効果的。
３、（これは痛くなかったらという前提だが）ふくらはぎの筋肉をほぐす。
自宅で出来るのはこれぐらいだろうか。実はもう少しあるのだが、まずは安静にしながら氷で患部を冷やし、ふくらはぎの張りをとることが大事になってくる。
それからぎっくり腰は２〜３日したら痛みは必ず引いてくる。整形外科や整体院に行くのは、動けるようになってからでも遅くはない。
ぎっくり腰の対応法について説明しよう。基本的にぎっくり腰を起こしてしまったら、慌てずに痛くない姿勢で安静にしておくことが一番。ぎっくり腰になってしまたからといって、すぐに整形外科や整体院などに行くことは無意味である。なぜならば、ぎっくり腰に成り立ての身体には触れることができないからだ。そのため出来れば家庭で最低限の応急処置はするべき。私が考えるぎっくり腰の家庭での応急処置法を公開します。
多くの女性が骨盤矯正に関心がある。
特に妊娠後は下半身太りを気にして、整体院やカイロプラクティックなどに来院してくる人も少なくない。
最近では女優の竹内結子さんが取り入れたダイエット方法が注目されています。
身体のゆがみが女性にもたらす変化とは想像以上のものである。

おすすめ腰痛治療院


腰痛肩こりステーション・天然健康体
TEL ： 0877-21-6173
住所 ： 〒763-0012　香川県丸亀市土居町１丁目１６−１２−１０３


ほぐしテック黒松肩こり腰痛センター
TEL ： 022-274-0776
住所 ： 〒981-8006　宮城県仙台市泉区黒松２丁目１９−１２


Ｓ＆Ｄ腰痛対策研究本部
TEL ： 0280-31-1563
住所 ： 〒306-0234　茨城県古河市上辺見２９０１


島村整骨腰痛研究所
TEL ： 048-962-4448
住所 ： 〒343-0817　埼玉県越谷市中町３−２４


腰痛訪問治療院
TEL ： 019-663-9115
住所 ： 〒020-0114　岩手県盛岡市高松２丁目１７−２０



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		<title>腰痛 防止</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛対策]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛治療にとって、身体のゆがみを改善することは重要なことである。身体のゆがみについて意外と知られていない、あなたが自然とおこなっている『ゆがむ生活』について説明していきたいと思う。
人間誰しもがゆがんでいる。これは事実だ。人間の身体はこのゆがみを通してバランスをとっているといっても良い。ただやはり過度なゆがみは身体によくない。ゆがみの原因を知っておくだけでも『ゆがみの生活』から脱却できるはずだ。
これらの症状を根本的に解決するには身体のゆがみをなくす生活をすることが必要だ。
セレブを気取ってエステに精を出すのは良いが、もっと身体の本質に目を向けて欲しいと思う。
治療院や病院へ行く前に、できることがあるのではないだろうか。
現代人は日常生活の中で直立姿勢でいますことが少なくなってきています。
子供のころから座ったり、寝たりすることが多いため、正しい姿勢を学習できなくなっていますといわれています。
間違った立ち方、座り方、歩き方などがクセになれば知らず知らすのうちに筋肉も骨格もゆがんでくる。
多くの女性が骨盤矯正に関心がある。
特に妊娠後は下半身太りを気にして、整体院やカイロプラクティックなどに来院してくる人も少なくない。
最近では女優の竹内結子さんが取り入れたダイエット方法が注目されています。
身体のゆがみが女性にもたらす変化とは想像以上のものである。

おすすめ腰痛治療院


/
Email ： taigen3ueno@yahoo.co.jp


井上腰痛道場／駅前店
TEL ： 084-928-3035
住所 ： 〒720-0065　広島県福山市東桜町１−４１


麻生カイロプラクティック研究所しんゆり肩こり・腰痛センター
TEL ： 044-953-8976
住所 ： 〒215-0021　神奈川県川崎市麻生区上麻生１丁目６−３


むつ腰痛館
TEL ： 0175-22-9960
住所 ： 〒035-0036　青森県むつ市栗山町９−４８


上福岡腰痛センター
TEL ： 049-263-0933
住所 ： 〒356-0007　埼玉県ふじみ野市北野１丁目１−２−１０３



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		<item>
		<title>腰痛 緩和</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛治療法]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛には、『ぎっくり腰』『腰椎椎間板ヘルニア』『腰椎分離症』『腰椎すべり症』『腰部脊柱管狭窄症』『坐骨神経痛』、女性ならではの『妊娠/出産/産後/生理による腰痛』などがある。
病院や治療院へ行く前に、いつどんな時にどうして痛みが出たのか覚えておく必要がある。
症状により治療法が違うためである。
腰痛治療を考える上で、身体に必要なものを正しく摂取することは基本とも言える。
腰痛治療に限らず、治療の根本は自然治癒を目指すことです。
自然治癒力を活発化させるためには食事から摂る栄養は欠かせない。
腰痛に限ったことではないが、正しい食生活を送ることを心がけてほしい。
『筋肉・たんぱく質』
たんぱく質が足りないと、筋肉が衰え、貧血になったり疲れやすくなる。動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の比率は１対１にすることが理想的である。肉や魚、豆腐、乳製品をまんべんなく摂ることが大切になる。肉は脂肪分の少ない赤身を選ぶと低コレステロールで安心です。野菜やきのこ、海藻などとバランスよく組み合わせて食物繊維を加えるとなお良い。
『たんぱく質が豊富な食品』
鶏ささみ・豚ヒレ肉・牛モモ肉・卵・生鮭・まぐろ赤み・かつお・納豆・木綿豆腐
脂肪の少ないヒレ、もも、ささ身などの肉や赤身の魚、大豆製品や卵など良質のたんぱく質を上手に摂りながら筋肉を強化することが大事です。
最後に食事の回数だが、基本は３食しっかり食べるほうが良い。何ごとも規則正しくすることが健康につながる。身体が健康であれば、腰痛なんて感じないものだ。
できるだけ肩甲骨回りの筋肉をゆるめることが大事になる。筋肉をゆるめる方法はいろいろありますが、簡単なストレッチや気分転換などの休息をとる事で充分に回復する。基本的にその都度対応をしていれば、肩こりはこじれることはありません。筋肉は使った後が一番緩む性質がある。ほどよく肩甲骨を使い、あとはリラックスすることが肩こり予防には最適です。

おすすめ腰痛治療院


川口腰痛センター
TEL ： 048-284-8108
住所 ： 〒333-0833　埼玉県川口市大字西新井宿６５−４


青梅腰痛センター
TEL ： 0428-22-1919
住所 ： 〒198-0036　東京都青梅市河辺町１０丁目３−１−１０１


若松腰痛センター
TEL ： 0242-73-3601
住所 ： 〒969-3303　福島県耶麻郡磐梯町大字赤枝字村前２２２−３


肩こり・腰痛センター長崎カイロプラクティックフォルツァ
肩こり・腰痛・手足の痛み等でお悩みの方、ぜひ御相談下さい。
TEL ： 095-825-6653
住所 ： 〒850-0035　長崎県長崎市元船町８−４−１Ｆ
URL ： http://forza-chiro-gian.net


いずみ腰痛センター
TEL ： 0295-52-4274
住所 ： 〒319-2144　茨城県常陸大宮市泉５４１−２０７



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		</item>
		<item>
		<title>腰痛 東京</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛ベルト、腰痛体操]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛治療に欠かせないのが肩こりの原因を解明することです。今回は肩こりについてのちょっとしたお話をしたいと思う。肩こりに大きな影響を与える肩甲骨だが、実は骨盤と密接な関係があります。左右の肩甲骨は骨盤の動きと連動して、閉じたり開いたりしている。骨盤が閉まると左右の肩甲骨の間隔が狭くなり、骨盤が広がると左右の肩甲骨の間隔が広がります。
これらの症状を根本的に解決するには身体のゆがみをなくす生活をすることが必要だ。
セレブを気取ってエステに精を出すのは良いが、もっと身体の本質に目を向けて欲しいと思う。
治療院や病院へ行く前に、できることがあるのではないだろうか。
ぎっくり腰の対応法について説明しよう。基本的にぎっくり腰を起こしてしまったら、慌てずに痛くない姿勢で安静にしておくことが一番。ぎっくり腰になってしまたからといって、すぐに整形外科や整体院などに行くことは無意味である。なぜならば、ぎっくり腰に成り立ての身体には触れることができないからだ。そのため出来れば家庭で最低限の応急処置はするべき。私が考えるぎっくり腰の家庭での応急処置法を公開します。
多くの女性が骨盤矯正に関心がある。
特に妊娠後は下半身太りを気にして、整体院やカイロプラクティックなどに来院してくる人も少なくない。
最近では女優の竹内結子さんが取り入れたダイエット方法が注目されています。
身体のゆがみが女性にもたらす変化とは想像以上のものである。

おすすめ腰痛治療院


佐伯肩こり腰痛センター
TEL ： 0834-62-3762
住所 ： 〒746-0018　山口県周南市大神３丁目３−３


井上腰痛道場広島店
TEL ： 082-264-9422
住所 ： 〒732-0045　広島県広島市東区曙１丁目６−１６


腰痛テクニカルガーデン
TEL ：  0197-23-5170
住所 ： 〒023-0891　岩手県奥州市水沢区字内匠田８−６


ＫＵＭＡＭＯＴＯ腰痛・肩こりケアセンター
TEL ： 096-359-6996
住所 ： 〒860-0072　熊本県熊本市花園７丁目２４−２


牧腰痛センター
TEL ： 018-832-0863
住所 ： 〒010-0003　秋田県秋田市東通５丁目８−１２



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		</item>
		<item>
		<title>腰痛 筋肉 トレーニング</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[正しい腰痛治療法とは]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛には、『ぎっくり腰』『腰椎椎間板ヘルニア』『腰椎分離症』『腰椎すべり症』『腰部脊柱管狭窄症』『坐骨神経痛』、女性ならではの『妊娠/出産/産後/生理による腰痛』などがある。
病院や治療院へ行く前に、いつどんな時にどうして痛みが出たのか覚えておく必要がある。
症状により治療法が違うためである。
ご存知のように肩甲骨は肩こりや目の疲れと密接な関係があります。肩こりに関係する筋肉は三角筋と僧帽筋です。僧帽筋は三角筋の働きを助けるために肩甲骨を安定させている。この三角筋と僧帽筋などの肩甲骨周辺の筋肉が緊張するとたちまち肩こりを感じるようになります。
腰痛が辛くなる前に、予防をしておく必要がある。
・重い物を持ち上げる時は一旦しゃがむクセをつける。
・重い物を少しだけ持ち上げて、無理だと感じたら持ち上げない。
・しゃがむ姿勢を続けない。
・我慢をしない。
・異常を感じたら無理に動かず、休憩をとる。
あなたの身体はあなただけが守ることができるのです。
私が思う整体院とはこんな感じだろうか。
どちらかというと整体業界の将来に悲観的な立場です。
特にひどいのは素人整体師の急増だ。
志が高いのは構わないが結果を伴わない整体院が多いこと・・・。
ひどいものです。
整体学校の中には、たったの３日間のカリキュラムで卒業というとんでもないのもある。
そんな整体師がいます整体院に行ったらどうなりますか・・・。
みなさんも気をつけてほしい。

おすすめ腰痛治療院


いねむり整体腰痛工房
TEL ： 076-491-5339
住所 ： 〒939-8073　富山県富山市大町１区西部２２７−３


紫竹山腰痛センターなごみ
TEL ： 025-248-2855
住所 ： 〒950-0914　新潟県新潟市中央区紫竹山２丁目４−３８−２０１


早野腰痛研究所
TEL ：  0550-76-1206
住所 ： 〒410-1304　静岡県駿東郡小山町藤曲８４１−５


腰痛センター／岡崎
TEL ： 0564-71-1035
住所 ： 〒444-0843　愛知県岡崎市江口３丁目１−１３
URL ： http://www.kenkou-se.co.jp/kenko-s/
Email ： info@kenkou-se.co.jp


鈴木腰痛予防研究所
TEL ： 078-392-7550
住所 ： 〒650-0014　兵庫県神戸市中央区元町高架通３−１５３



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		<title>腰痛 寝具</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[なぜ腰痛が起こるのか？]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛治療の効果を上げるためには肩こりを解消する必要があります。
ここでは肩こりのストレッチのやり方について、私の秘伝の肩こりストレッチをご紹介する。
肩こりは肩甲骨からきているのですが、まずは肩甲骨を中心にストレッチをすることが大切です。
これらの症状を根本的に解決するには身体のゆがみをなくす生活をすることが必要だ。
セレブを気取ってエステに精を出すのは良いが、もっと身体の本質に目を向けて欲しいと思う。
治療院や病院へ行く前に、できることがあるのではないだろうか。
現代人は日常生活の中で直立姿勢でいますことが少なくなってきています。
子供のころから座ったり、寝たりすることが多いため、正しい姿勢を学習できなくなっていますといわれています。
間違った立ち方、座り方、歩き方などがクセになれば知らず知らすのうちに筋肉も骨格もゆがんでくる。
私が思う整体院とはこんな感じだろうか。
どちらかというと整体業界の将来に悲観的な立場です。
特にひどいのは素人整体師の急増だ。
志が高いのは構わないが結果を伴わない整体院が多いこと・・・。
ひどいものです。
整体学校の中には、たったの３日間のカリキュラムで卒業というとんでもないのもある。
そんな整体師がいます整体院に行ったらどうなりますか・・・。
みなさんも気をつけてほしい。

おすすめ腰痛治療院


天六腰痛センター岩本カイロプラクティックオフィス
天六駅徒歩2分今迄の治療で良くならなかった方ぜひご相談下さい
TEL ： 06-6356-1642
住所 ： 〒531-0064　大阪府大阪市北区国分寺２丁目２−３２
Email ： ten6yotu@yahoo.co.jp


厚木腰痛センター
TEL ： 046-221-6666
住所 ： 〒243-0018　神奈川県厚木市中町３丁目１２−７


国府宮肩こり腰痛センター
TEL ： 0587-22-2007
住所 ： 〒492-8213　愛知県稲沢市高御堂２丁目１４−２０


旭ケ丘カイロ院腰痛専科
TEL ： 0820-23-4000
住所 ： 〒742-1351　山口県柳井市旭ケ丘４−７


下田腰痛センター
TEL ： 0558-28-0954
住所 ： 〒413-0712　静岡県下田市横川５０９−１０



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		<title>腰痛 病院</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛対策]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛治療に欠かせないのが肩こりの原因を解明することです。今回は肩こりについてのちょっとしたお話をしたいと思う。肩こりに大きな影響を与える肩甲骨だが、実は骨盤と密接な関係があります。左右の肩甲骨は骨盤の動きと連動して、閉じたり開いたりしている。骨盤が閉まると左右の肩甲骨の間隔が狭くなり、骨盤が広がると左右の肩甲骨の間隔が広がります。
腰痛の症状により、腰痛ベルトを常時着けることを義務付けられたり、腰痛体操を勧められることがある。
腰痛体操は病院などのリハビリ科で指導を受けられると良い。
それらの治療法で改善が認められない場合、手術を受けることになりかねない。
腰は身体の中心なので、身体のどの部分よりも大切にしなければならない。
コルセットは腰だけに限らないが、手術した人だけが装着すると言う事を追記しておく。
現代人は日常生活の中で直立姿勢でいますことが少なくなってきています。
子供のころから座ったり、寝たりすることが多いため、正しい姿勢を学習できなくなっていますといわれています。
間違った立ち方、座り方、歩き方などがクセになれば知らず知らすのうちに筋肉も骨格もゆがんでくる。
私が思う整体院とはこんな感じだろうか。
どちらかというと整体業界の将来に悲観的な立場です。
特にひどいのは素人整体師の急増だ。
志が高いのは構わないが結果を伴わない整体院が多いこと・・・。
ひどいものです。
整体学校の中には、たったの３日間のカリキュラムで卒業というとんでもないのもある。
そんな整体師がいます整体院に行ったらどうなりますか・・・。
みなさんも気をつけてほしい。

おすすめ腰痛治療院


松阪腰痛センター井坂カイロプラクティックオフィス
TEL ： 0598-21-7333
住所 ： 〒515-0032　三重県松阪市田原町３３２−２４


ほぐしテック名取肩こり腰痛センター
本気で改善しようと思っているあなたに！
TEL ： 022-381-7222
住所 ： 〒981-1224　宮城県名取市増田字柳田３９５−１−Ｂ−１０２
URL ： http://hogsitech.ftw.jp/


青葉台接骨院腰痛専科
TEL ： 045-985-8651
住所 ： 〒227-0062　神奈川県横浜市青葉区青葉台１丁目７−９


尾崎腰痛センター
TEL ： 0959-34-5391
住所 ： 〒857-2401　長崎県西海市大島町間瀬本町２区１８９４−３１


オオマエ肩こり腰痛センター豊中店
TEL ： 06-6857-6669
住所 ： 〒560-0021　大阪府豊中市本町３丁目１−２６



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		<title>急性 腰痛 症</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Aug 2008 18:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛治療法]]></category>

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		<description><![CDATA[『整体院とは』
・民間療法のため保険は適用されない
・施術料が高い　⇒　通常10分1,000円などと言われています。
・様々な手技があり、自分に合った手技を選べる。
・整体院は整骨院などと比べたら院内がキレイかも。
・多くが整体学校を卒業して開業をするが、資格の価値はないに等しい。
・最近の独立ブームで、腕のない素人整体師が急増しています。
・腕が良い整体師がいます整体院を探すのは困難である。
『ぎっくり腰の対応法』
１、まずは痛くない姿勢、（おそらく海老のように丸くなる姿勢しか取れないはずだが）をとる。
２、患部を冷やす。氷が一番効果的。
３、（これは痛くなかったらという前提だが）ふくらはぎの筋肉をほぐす。
自宅で出来るのはこれぐらいだろうか。実はもう少しあるのだが、まずは安静にしながら氷で患部を冷やし、ふくらはぎの張りをとることが大事になってくる。
それからぎっくり腰は２〜３日したら痛みは必ず引いてくる。整形外科や整体院に行くのは、動けるようになってからでも遅くはない。
『肩こりストレッチ』
１、両腕を後に回し、手のひらを下にして組む。
２、両腕を上げ、あごも上げながら大きく深呼吸をする。
ポイントは肩甲骨が引き寄せられていることを感じること。
『秘伝の肩こりストレッチ』
１、膝をついて、片手をなるべく自分から遠い床へつくようにいっぱいに伸ばして手を付く。
２、そして付いた手の側に体重を乗せていく。わきの下が伸ばされていれば合格。
ポイントはわきの下がしっかり伸びていることを感じること。かなり効くはず。ちなみにわきの下の筋肉を伸ばすことで、ぎっくり腰の痛みが和らぐことがある。
ゆがみの原因は様々ある。姿勢以外にも食事、精神的なストレスなど・・・。肩や首のコリがひどい、便秘、頭痛、冷え性なども身体のゆがみが原因となっている可能性がある。自分の身体にとって正しいケア方法を知ることは大切です。

おすすめ腰痛治療院


上野沼接骨院腰痛工房本部
TEL ： 0296-75-3538
住所 ： 〒309-1226　茨城県桜川市上野原地新田１８９


ほぐれっくす西多賀腰痛センター
TEL ： 0120-707322
住所 ： 〒982-0034　宮城県仙台市太白区西多賀４丁目１４−３


腰痛救急院巣鴨院
初めてのギックリ腰は３分で痛みが治まる＜触気功療術＞
TEL ： 03-5567-3666
住所 ： 〒170-0002　東京都豊島区巣鴨２丁目９−５
URL ： http://www.koshi-110.com


肩こり腰痛センター
TEL ： 0930-24-5687
住所 ： 〒824-0036　福岡県行橋市南泉１丁目２３−６


なかの整体院・腰痛館
TEL ： 011-787-7740
住所 ： 〒007-0837　北海道札幌市東区北３７条東２７丁目２−３−２０１



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